想要有效的預(yù)防死精癥，可以通過以下方法：
　　1、戒煙戒酒：如果目前有抽煙喝酒的習(xí)慣，應(yīng)該立即戒掉，香煙中的尼古丁、酒里的酒精都會影響精子存活率；
　　2、按時體檢：要有良好的體檢習(xí)慣，如果有發(fā)現(xiàn)生殖道炎癥、感染等疾病應(yīng)該盡快治療，拖延時間越久對精子傷害越大；
　　3、增強體質(zhì)鍛煉：特別是過于肥胖的男性，會導(dǎo)致陰囊溫度過高，傷害睪丸生精功能；
　　4、注意日常飲食：少吃辛辣、油炸、刺激性食物，多吃新鮮蔬菜和水果，增加維生素和微量元素的攝入，對精子成長有著良好的作用；
　　5、避免高溫：高溫會直接對精子造成傷害，同時還會抑制精子的成長；
　　6、注意用藥：對于安眠藥、鎮(zhèn)靜劑這類藥物少用，長期使用，并不利于精子成長，還會形成抑制作用；
　　7、放松心情：如果精神、心理長期壓力過重，會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，對精子成長造成影響，還有可能出現(xiàn)畸形精子；
　　通過上面這幾個方法，就可以有效的預(yù)防死精癥了。

　　如果沒有成功預(yù)防死精癥的話，可以通過以下方法治療：
　　藥物治療、手術(shù)治療、中藥治療，不過最佳的治療方案推薦中西結(jié)合治療；
　　挑食引起的營養(yǎng)不良會導(dǎo)致死精癥，，因為挑食會導(dǎo)致微量元素的缺少。如：鋅、維C、維E，長時間缺少就會引起內(nèi)分泌絮亂，影響精子發(fā)育；
　　對于長時間坐電腦前的男性，應(yīng)該隔半個小時、一個小時就活動五分鐘，或者在電腦旁邊擺上仙人球，吸收輻射，也能有效的預(yù)防死精癥及其它疾病。