在眾多海外試管國(guó)家之中，俄羅斯試管嬰兒技術(shù)位于前列，相對(duì)而言，試管嬰兒的成功率還是很高的。不過，在俄羅斯試管嬰兒胚胎移植之后，大家也不要放松警惕，在等待胚胎著床期間，有些事情需要特別注意，以下幾件事最好不要做。

一、不要在移植后馬上投入工作

在俄羅斯試管嬰兒移植后的48小時(shí)，患者需要臥床休息，盡量保持平躺，注意不要馬上就恢復(fù)工作。同時(shí)，不要在床上大力翻身，起身時(shí)先側(cè)身用手支撐身體再慢慢起來，3天至5天內(nèi)可以進(jìn)行少量、小幅度的活動(dòng)，5天后可以進(jìn)行小幅度的室外活動(dòng)。開始上班后也不能過度勞累，平時(shí)保持作息規(guī)律，不要熬夜，保持睡眠充足。

二、不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)或大幅度活動(dòng)

移植后要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，不要進(jìn)行用力氣的運(yùn)動(dòng)，比如用力伸懶腰、舉高手、提重物、快步走等活動(dòng)，更不能騎自行車，可以慢慢走。

三、不要在移植后馬上洗澡

在移植手術(shù)后的48小時(shí)，最好不要洗澡，之后洗澡、洗頭可以隔天進(jìn)行或間隔更長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行，用水要保證是熱水。

四、不要吃刺激性食物

試管治療成功不易，移植后的飲食上雖然沒有特別的要求，但還是要多加注意，建議以清淡飲食為主。注意戒煙戒酒，同時(shí)也要避免吃辛辣和油炸，以及生冷的刺激性食物。

五、不要自行服藥

在移植手術(shù)后，一些患者可能會(huì)感覺到不舒服，甚至很難受，但一定注意不要隨便吃藥。如果不適感較為嚴(yán)重，可以咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。

六、不要過度緊張焦慮

精神狀態(tài)對(duì)試管嬰兒的成功有很重要的影響，在移植手術(shù)后，醫(yī)生通常也會(huì)叮囑患者放松心情，不要過于焦慮。精神過度緊張、焦慮會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，從而影響胚胎順利著床。一些研究表明，在胚胎移植后，保持心情愉悅、放松的患者成功率明顯要更高一些。